Hier versteckt sich das meiste Salz

Wissenswertes rund ums Essen

Klar, ohne Gewürze schmeckt’s nicht. Zu viel Salz ist allerdings ganz schön ungesund für deinen Körper. Täglich höchstens 6 Gramm Salz, so lautet die Empfehlung für Erwachsene der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Du willst weniger salzig essen? Probier’s doch mal mit...

* gekochtem statt geräuchertem Schinken
* Mortadella statt Salami
* Frischkäse (Doppelrahmstufe) statt Gouda
* Mozzarella statt Feta
* Tortellini statt Maultaschen
* Flammkuchen statt Salamipizza
* Spaghetti mit Tomatensoße statt Käsespätzle