Snacks für zwischendurch

Tipps für den idealen Snack

'Ne Portion Pommes oder 'ne Pizza zwischendurch? Klingt verlockend, aber spätestens am Nachmittag hast du den absoluten Durchhänger. Kein Wunder, der ideale Snack hat nämlich

* höchstens 400 Kalorien

* sollte nicht zu fettig sein

* und enthält am besten Gemüse oder Obst.

Also zum Beispiel eine Asia-Nudelbox, ein grüner Smoothie und dazu eine Müslistange oder ein Wrap mit mediterranem Gemüse.